El entrenamiento de Fernando Alonso
Si pensaste alguna vez que la única función del piloto de Fórmula 1 es conducir un bólido no debes perderte el artículo de 20minutos.es en el que nos muestra como se prepara el líder del Mundial para hacer frente a las exigencias de un Gran Premio.
Alonso: “Los entrenamientos son muy similares a los de cualquier atleta. Tenemos que construir una buena base de preparación aeróbica basándonos en correr, nadar, montar en bicicleta e incluso jugar al tenis y, a la vez, unas rutinas intensas de tonificación muscular en el gimnasio. Hay que poner especial cuidado en potenciar la musculatura del cuello, que se ve sometida a enormes tensiones por las aceleraciones en todos los ejes que se producen en el coche.”
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